Beta-alanina: czy to sekret, który pozwoli Ci trenować dłużej bez zakwasów?
Znasz to uczucie, gdy w trakcie ostatnich powtórzeń mięśnie zaczynają „palić”, a Ty musisz przerwać serię, choć w głowie masz jeszcze siłę? Właśnie z tym zjawiskiem pomaga walczyć beta-alanina, jeden…